信任和依賴的區別是什么？

　　信任和依賴是兩個相關但有所不同的概念：

　　信任是指對他人或事物的信心和相信，建立在對其誠信、可靠性、能力和良好意圖的感知基礎上。信任意味著對他人的行為和承諾有信心，相信他們會遵守承諾、按照期望的方式行事。信任是人際關系中的重要基礎，它需要時間和經驗來建立，而且往往是相互的，并且容易受到人們的行為和經歷的影響。

　　依賴是指對他人或事物的依賴和依賴性，是基于對其提供支持、幫助或資源的期望。依賴意味著相信他人能夠滿足自己的需求或期望，并依賴他們的支持和幫助來實現目標或應對困難。依賴性的建立通常是在信任的基礎上進行的，但它強調了對他人或物的實際需求依賴，而不僅僅是信心和相信。

　　簡而言之，信任是對他人的心理感受，基于對其品質和動機的認知。依賴是對他人提供實際支持、資源或幫助的期望和依賴。

　　需要注意的是，信任和依賴的建立都需要時間和經驗，它們是人際關系中的重要因素，可以增強合作和團隊效能。然而，過度的依賴可能會導致對他人的過度依賴，削弱自主性和獨立性。因此，在建立信任和依賴的過程中需要保持適度和平衡。