遇到人生低谷期該怎么度過？

遇到人生低谷期該怎么度過？
在生活當中，我們總會遇到一些讓自己難以承受的事情，無論是在學?；蛘吖ぷ鳟斨?，還是在感情當中，面對一些突如其來的打擊，人們的心靈總是會受到傷害。低谷期是一段非常難熬的日子，即便如此，大家還是要微笑面對，盡量讓自己早一點走出來。畢竟想想自己之前的努力，想想自己還有一大把的未來，真的甘心就這樣放棄嗎？這里我有幾個想法：

1、相信痛苦的階段性
處于低谷期當中的人，內心會受到巨大的折磨，不管是白天還是黑夜，身心都在受折磨。但是朋友請你一定要相信，低谷期并不會永遠伴隨著你。你可以允許自己暫時性接受這種痛苦，生活在頹廢當中，但一定要自己給自己設下期限，可以是一周，也可以是一個月，甚至一年，總之要自己給自己帶來希望。

2、不要急著振作

每個處于低谷期的人，情緒狀態十分低落，身上都是滿滿的負能量，這種狀態影響了自己的生活。如果你真的因為某些事情而難過不已，那就先給自己的心靈放個假吧。沒必要太著急振作，你可以讓自己在一段時間內悲傷痛苦，但希望過了這個時間段之后，你能重振旗鼓，樂觀的面對生活。

3、走進大自然

進入低谷期之后，我們對很多事物都提不起興趣，沒有心思去關注其他的事情。你可以挑選比較靜謐的環境，看一看周圍的花草樹木，聽一聽大自然當中的聲音，自然總是帶有一種神奇的治愈性。都說一草一木皆有情，花草樹木本身也有生命，看著它們欣欣向榮的生長，相信你也能更快振作起來。